Оселедець спеціального посолу є гарним джерелом:Білка містить близько 19 г білка на 100 г продукту. Білок оселедця легко засвоюється організмом і містить усі незамінні амінокислоти.
Корисних жирів містить близько 18 г жиру на 100 г. Більшість цих жирів представлена поліненасиченими жирними ки...
Сьомга, як і багато лососевих, прекрасне джерело білка (в 100 г риби – напівденної норми). У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, калію, натрію, магнію, цинку, фтору та кислога-3....
Ця риба - криниця корисних речовин і мікроелементів. Вона багата йодом, літієм, фтором, бромом та залізом. На думку вчених, регулярно вживаючи м'ясо доради, можна запобігти хворобам «щитовидки».Чимало в рибі та магнію з фосфором. При цьому всі мінерали настільки добре збалансовані, що людський орган...
Сьомга, як і багато лососевих, прекрасне джерело білка (в 100 г риби – напівденної норми). У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, калію, натрію, магнію, цинку, фтору...
Будучи морською рибою, тріска містить необхідні для нашого організму мікроелементи – фосфор, кальцій, калій, магній та багато інших. Вони зміцнюють кістки, а також покращують роботу мозку та серцево-судинної системи....
Сьомга, як і багато лососевих, прекрасне джерело білка (в 100 г риби – напівденної норми). У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, калію, натрію, магнію, цинку, фтору...