ЗОЖ

Ікра горбуші - поживний продукт з повноцінним білком, омега-3 жирними кислотами, вітаміном B12, вітаміном D, селеном та іншими мікронутрієнтами. При цьому це солоний продукт, тому оптимальна порція - невелика, приблизно 1-2 столові ложки, або 20-30 г.Основні корисні властивості:Омега-3 EPA та DHA. Ц...

Сметана - це корисний кисломолочний продукт, що має низку переваг для здоров'я:Джерело вітамінів та мінералів: Сметана містить вітаміни A, C, E, групи B, а також кальцій, фосфор та залізо, необхідні для нормальної життєдіяльності організму.Зміцнення кісток та зубів: Високий вміст кальцію та віта...

Пастила - традиційний десерт на основі фруктового (частіше яблучного) пюре, цукру/меду та збитого яєчного білка. Перші згадки про подібні солодощі на Русі відносяться до середньовіччя; спочатку пастила була щільнішою, схожою на фруктовий пласт.Бєлівська (повітряна) пастила в її сучасному вигляді сфо...

Склад: ікра форелі (Oncorhynchus mykiss), сіль, консервант E200...

Сир є надзвичайно корисним молочним продуктом, що має безліч переваг для здоров'я:Багате джерело білка: Сир містить високоякісний білок, зокрема казеїн, який повільно засвоюється організмом, забезпечуючи тривале відчуття ситості.Зміцнення кісток: Сир - чудове джерело кальцію, яке відіграє важлив...

Байховий чай – це розсипний чай із окремих чаїнок, а не пресований брикет чи плитка. Термін історично пов'язаний з китайським «бай хао» — «білий пух/біла вія», тобто з чайними бруньками із сріблястими ворсинками, але в сучасній російській мові слово просто означає листовий розсипний чай.Користь чорн...

Сир є надзвичайно корисним молочним продуктом, що має безліч переваг для здоров'я:Багате джерело білка: Сир містить високоякісний білок, зокрема казеїн, який повільно засвоюється організмом, забезпечуючи тривале відчуття ситості.Зміцнення кісток: Сир - чудове джерело кальцію, яке відіграє важлив...

Іван-чай з імбиром та обліпихою - це зігріваючий, безкофеїновий трав'яний напій: йому приписують м'який вплив на шлунок, антиоксидантні властивості, підтримку при втомі та сезонній застуді, а іван-чай окремо часто відзначають як чай без кофеїну та з гарною переносимістю для вечірнього вживання...

Куряче м'ясо забезпечує організм повноцінним білком, необхідним для м'язів, ферментів та відновлення тканин. Птах також є джерелом вітаміну B6 і селену. Найкорисніші котлети з нежирного фаршу, запечені, приготовані на пару або з невеликою кількістю олії....

Склад: чебрець, шавлія, низка, сушениця, золототисячник, плоди шипшини, колір липи, квітки ромашки, собача кропива, безсмертник, кора жостеру, полин, сублімована ожина.Напій допомагає урізноманітнити питний раціон, має насичений аромат і може суб'єктивно розслаблювати. Ромашка, шипшина, липа, чебрец...

Сир є надзвичайно корисним молочним продуктом, що має безліч переваг для здоров'я:Багате джерело білка: Сир містить високоякісний білок, зокрема казеїн, який повільно засвоюється організмом, забезпечуючи тривале відчуття ситості.Зміцнення кісток: Сир - чудове джерело кальцію, яке відіграє важлив...

Сир є надзвичайно корисним молочним продуктом, що має безліч переваг для здоров'я:Багате джерело білка: Сир містить високоякісний білок, зокрема казеїн, який повільно засвоюється організмом, забезпечуючи тривале відчуття ситості.Зміцнення кісток: Сир - чудове джерело кальцію, яке відіграє важлив...