Сьомга, як і багато лососевих, прекрасне джерело білка (в 100 г риби – напівденної норми). У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, калію, натрію, магнію, цинку, фтору
Сазан на грилі – це дієтична, поживна та багата на корисні речовини страва, що містить багато білка, вітамінів групи B, PP, E, фосфору та омега-3 жирн..
Будучи морською рибою, тріска містить необхідні для нашого організму мікроелементи – фосфор, кальцій, калій, магній та багато інших. Вони зміцнюють кі..