Рис є корисним продуктом, що має безліч позитивних властивостей для організму людини:
Поживна цінність Рис багатий на важливі поживні речовини:
- Вітаміни групи B (В1, В2, В3, В5, В6, В9), які впливають на нервову систему
- Вітаміни PP та E, каротин
- Мінерали: фосфор, калій, залізо, цинк, кальцій, марганець, мідь, селен, йод
- Користь для здоров'я
Регулярне вживання рису може мати такий позитивний вплив:
- Серцево-судинна система: Високий вміст калію сприяє роботі серця та виведенню зайвих солей та рідини
- Імунітет: Білий рис посилює захисні сили організму
- Енергетичний баланс: Містить складні вуглеводи, необхідні для підтримки енергії
