У манній каші містяться вітаміни групи В, Е, РР, ніацин (корисний для синтезу білків, метаболізму жирів та вуглеводів), фітин, калій, кальцій, фосфор, селен, цинк та залізо
Гречка давно займає почесне місце в раціонах багатьох людей завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу та корисним властивостям. У гречці міститьс..