Лящ має відмінні антибактеріальні характеристики, а також є природним антиоксидантом. При постійному вживанні в'яленого ляща допомагає відновити зовнішній шкірний покрив та слизові оболонки. Славиться сушений лящ великою кількістю фосфору, фтору, молібдену і залізом, нікелем і кальцієм.
Будучи морською рибою, тріска містить необхідні для нашого організму мікроелементи – фосфор, кальцій, калій, магній та багато інших. Вони зміцнюють кі..