Лящ в'ялено-сушений непотрошений, близько 150г

Лящ має відмінні антибактеріальні характеристики, а також є природним антиоксидантом. При постійному вживанні в'яленого ляща допомагає відновити зовнішній шкірний покрив та слизові оболонки. Славиться сушений лящ великою кількістю фосфору, фтору, молібдену і залізом, нікелем і кальцієм.