Hofgut melk 1,5% vet, 1l

Magere melk is om verschillende redenen gunstig:

• Minder calorieën, wat helpt bij het afvallen of behouden van je figuur: magere en halfvolle melk bevatten bijna geen vet, maar zijn nog steeds rijk aan eiwitten, calcium en andere vitamines
• Een bron van eiwitten en calcium. Zelfs zonder vet behoudt het een grote hoeveelheid calcium en vitamine D en A, die nodig zijn voor botten en de immuniteit
• Verlaagt het cholesterol en bevordert de gezondheid van het hart dankzij het lage vetgehalte
• Helpt de stofwisseling te versnellen dankzij choline en verbetert de stofwisselingsprocessen in het lichaam
• Helpt de eetlust onder controle te houden: na het drinken van magere melk voel je je langer vol
• Vermindert het risico op hypertensie en behoudt een gezonde bloeddruk. Heeft een gunstig effect op de nieren en het hart

Recente studies tonen aan dat magere melk het biologische verouderingsproces in het lichaam kan vertragen (telomeren zijn langer bij mensen die magere melk drinken), wat positief geassocieerd is met de levensverwachting.