Maharadji premium zwarte sterke Indiase thee, 250 g

 Voordelen van zwarte thee:

• Energie en focus. 40-60 mg cafeïne per kop + L-theanine → snellere hersenactiviteit, vermindert door cafeïne veroorzaakte zenuwachtigheid

• Antioxidanten. Theaflavinen en thearubiginen verminderen oxidatieve stress en ondersteunen het vasculaire endotheel; reviews melden een lichte verlaging van "slechte" LDL en bloeddruk bij regelmatige consumptie

• Cardiovasculair risico. Mensen die 2-4 koppen thee drinken, hebben in observationele studies vaak een lager risico op een beroerte/CHZ

• Stofwisseling en suiker. Verbeterde insulinegevoeligheid in kortdurende RCT's; de drank zelf bevat weinig calorieën

• Hydratatie. Bij regelmatige consumptie hydrateert het bijna net als water

• Mondgezondheid. Polyfenolen en fluoride remmen bacteriegroei (maar hebben het nadeel dat ze glazuur verkleuren)

Kortom: 2-4 koppen kwaliteitsthee per dag is een gezonde gewoonte voor energie en matige cardiovasculaire voordelen, zolang je de suiker maar laat staan