Hoe overleef je de zomerhitte?
Morgen in Nederland beloven temperaturen boven de 30 graden. Bij dergelijk weer heeft het lichaam meer vloeistof nodig, dus aan welke dranken kan de voorkeur worden gegeven?
1. Mineraalwater, waaraan niet meer dan 10 gram zouten per liter, munt of citroen mag worden toegevoegd. https://nashonline.nl/ru/mineralunay-voda
2. Thee die niet alleen koud, maar ook warm gedronken kan worden, zoals de inwoners van de zuidoostelijke landen. Superhete thee drinken is geen taak: de aanbevolen temperatuur is niet meer dan 60 graden. https://nashonline.nl/ru/cai
3. Kruiden- en fruitthee. Ivan-thee is een goed alternatief voor thee en heeft ook een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel. https://nashonline.nl/ru/ivan-cai-kiprei-s-klykvoi-i-mytoi-aidigo-premialunyi-15-piramidok-po-dva-gramma-l5215
4. Kvass - een bekende klassieker uit de kindertijd https://nashonline.nl/ru/gazirovka-limonad-kvas
5. Trouwens, kefir en gefermenteerde gebakken melk lessen je dorst perfect en kunnen ook een snack vervangen op een warme dag. https://nashonline.nl/ru/moloko-kasi-kefir-i-ryzenka