- Наявність: 10
- Артикул: IB19758
Байховий чай – це розсипний чай із окремих чаїнок, а не пресований брикет чи плитка. Термін історично пов'язаний з китайським «бай хао» — «білий пух/біла вія», тобто з чайними бруньками із сріблястими ворсинками, але в сучасній російській мові слово просто означає листовий розсипний чай.
Користь чорного чаю:
• Бадьорість та концентрація. 40-60 мг кофеїну на чашку + L-теанін → швидше включає голову, знижує «тремтіння» від кофеїну
• Антиоксиданти. Теафлавіни та теарубігіни знижують окислювальний стрес, підтримують ендотелій судин; в оглядах відзначають невелике зниження «поганого» LDL та АТ при регулярному вживанні
• Серцево-судинний ризик. У любителів 2-4 чашок часто нижче ризик інсульту/ІХС у спостережних дослідженнях
• Метаболізм та цукор. Поліпшення чутливості до інсуліну в короткострокових РКІ; напій сам собою низькокалорійний
• Гідратація. При звичному споживанні зволожує майже як вода
• Порожнина рота. Поліфеноли та фтор гальмують зростання бактерій (але є мінус – фарбування емалі)
Підсумок: 2-4 чашки на день якісного чаю - здорова звичка для бадьорості та помірної серцево-судинної користі, якщо обходитися без цукру
